Ihana sunnuntai-ilma! Loppusyksy tai alkutalvi, mitä tämä nyt onkaan, ei olisi yhtään hassumpi, jos näitä aurinkoisia päiviä riittäisi solkenaan. Ilma on raikas, polut ovat kuivat ja ihmisen kelpaa ulkoilla. Ei tulisi D-vitamiinista puutetta, ja kansalla pysyisi vireystila sekä luusto kunnossa. Omaa lautasta kannattaakin viikon varrella tarkkailla sillä;Erään arvion mukaan 40 prosenttia suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutteesta. Näin on etenkin talvella.
D-vitamiini vaikuttaa muuallekin kuin luustoon. Se vaikuttaa myös lihaskuntoon ja immuunipuolustusjärjestelmään. On esitetty, että D-vitamiinin puutoksella olisi yhteyttä myös joihinkin syöpiin ja diabetekseen.
1 kommentti:
Uutela tuli tsekattua tänään pitkästä aikaa ja näin syksyisessä valossa. Tai no - se valoi näkyi vartin ja katosi taas. Odotus taitaa olla pitkä seuraavaan "valon kuvauskeikkaan". MinkkiP
Lähetä kommentti